拒绝死宅，“易”起来运动

——关于减肥，你绝不能错过的“运动宝典”

俗话说得好：“生命在于运动。”暑假已过了好几个星期，不知易班的小伙伴们在这些天里都做了哪些运动？

这不，圆桌会议又开始了。这次会议里大家毫不吝啬的把自己做的运动用投票的方式选举了出来。

下面就是经过一段踊跃投票后的结果。

第一名：游泳

1. 运动介绍：游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的运动在水中前进的技能。

2. 上榜理由：游泳可以改善心血管系统，提高肺活量。最重要的是，轻松练出8块腹肌噢。

   
   

   
   

第二名：跑步

1. 运动介绍：跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。

2. 上榜理由:跑步可以养成易于燃脂的好体质，让身材更紧致。

   
   

第三名：篮球

1. 运动介绍：篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，两队参与，每队出场5名队员，目的是将球投入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。

2. 上榜理由：打篮球可以提高生命活力，促进个性发展。

   
   

   
   

介绍了在运动界的三大“巨头”之后，当然最重要的还是大家在暑假里，拒绝死宅，“易”起运动起来！

文/整理：曾侦

图：百度