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【小编看世界】紧急提醒:带这些字眼的奶茶,尽量别点

2025-09-04 11:38:15

奶茶备受年轻人的喜爱

很多人称之为续命水”

近日

话题带这些字眼的奶茶尽量别点”

冲上热搜

轻乳、厚乳、厚椰乳……

奶茶里这些常见名词到底有什么区别?

你知道哪种更健康吗?

1、奶精:即植脂末。买奶茶时,如果看到店员用粉末冲调,大概率用的就是植脂末。植脂末的本质是糖和油的组合,摄入过多容易造成体重超标或者肥胖,有些植脂末中还可能含有一定量的反式脂肪酸,对心脏不利。


2
、基底乳:越来越多的奶茶店用鲜萃、轻牛乳、丝绒等词汇,搭配茶风味的描述,组合成各种创新的奶茶名字。一般来说,没有明确写“只有牛乳(或鲜奶)”的奶茶,大概率用的是基底乳。其乳成分可能只占3%~5%,蛋白质和钙很少,脂肪含量是牛奶的5~8倍。


3
、厚乳:是一种浓缩牛奶,质地浓稠、口感醇厚,营养价值也较高。但如今不少奶茶店用的是调制厚乳,在浓缩牛奶里加了炼乳、淡奶油、白砂糖和乳化剂,风味更浓,糖和脂肪含量也更高。有些基底乳也被包装成厚乳,如“生酪厚乳”“大米厚乳”,成本低,营养价值不高。


4
、厚椰乳:它和乳制品没关系,靠丰富的脂肪带来醇厚口感和椰香,热量较高,不利于心血管健康。点奶茶时,尽量避免使用奶精、基底乳的品类。

如何识别奶茶里的“科技与狠活”?

“一看、二观、三闻”

一看标签

预包装奶茶的包装上,必须清晰标注品名、配料表、生产日期、保质期等信息。配料表是关键,显示了奶茶是否有食品添加剂等。

 

二观色泽和质地

用鲜牛奶和茶叶制作的奶茶,颜色是自然的浅棕色或米色,质地均匀。颜色过于鲜艳,如呈现亮粉色、鲜绿色等不自然的颜色,很可能添加了过量色素;如果奶茶看起来分层明显或者有沉淀,那可能是品质出现了问题。

 

三闻气味和尝口感

优质的奶茶有浓郁的奶香味和茶香味。如果过于甜腻,可能是添加了过多的甜味剂;如果有异味、酸涩味或苦味,可能与原料质量不佳、添加剂超标有关。

奶茶可以偶尔品尝

但万万不可作为一种嗜好

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